Zajęcia
Joga dla początkujących
Zajęcia przeznaczone dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub powracających po dłuższej przerwie, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej...
Joga dla średniozaawansowanych
Zajęcia przeznaczone dla osób już praktykujących, które znają podstawowe asany oraz sekwencję powitania słońca...
Joga od podstaw (grupy zamknięte)
Jeśli nigdy nie byłeś na jodze lub było to dawno temu i czujesz, że chcesz zacząć „od samego początku”, ten kurs jest dla Ciebie. Podczas 8 spotkań, trwających po...
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia te są znakomitym uzupełnieniem praktyki jogi, mogą być również traktowane jako samodzielne ćwiczenia. Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa...
Joga o poranku
Joga o poranku to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia! Zadziała lepiej niż poranna kawa. To praktyka dla każdego bez względu na poziom zaawansowania...
Vinyasa joga
Vinyasa joga polega na zsynchronizowaniu ruchów ciała z oddechem i płynnym przechodzeniu między asanami. Zajęcia vinyasy charakteryzują się różnorodnością i...
Joga Kundalini
Joga kundalini to wyjątkowa praktyka, która jest połączeniem asan, medytacji, technik oddechowych, mudr oraz mantr. Służy ona zharmonizowaniu...
Pilates
Pilates to metoda ćwiczeń angażująca głównie mięśnie głębokie odpowiadające za prawidłową postawę ciała. Regularny trening czerpiący inspirację z jogi i baletu...
Joga dla seniorów 60+
Będzie to łagodna praktyka, z wykorzystaniem pomocy, której celem jest rozruszanie ciała, poprawa zakresu ruchu, wzmocnienie mięśni i..
Joga regeneracyjna
Joga regeneracyjna to praktyka, która pozwala poczuć prawdziwy relaks i odprężenia ciała. Dzięki wykorzystaniu wielu pomocy, możemy pozostać w pozycji wiele minut...
Joga powięziowa
Joga powięziowa to łagodna praktyka skoncentrowana na pracy z powięzią. Jej celem jest poprawa elastyczności, mobilności i nawodnienia powięzi, co wpływa na...
Yin joga
Yin joga to spokojna praktyka, która, poza zrelaksowaniem umysłu, bardzo dobrze uelastycznia nasze ciało i podnosi jego sprawność. Znakomicie wpływa na...
Joga nidra
Joga nidra (joga snu) jest to praktyka zwana inaczej świadomym śnieniem. W czasie praktyki (w pozycji leżącej) pozostajemy na granicy świadomości i śnienia...
Joga energetyzująca
Joga energetyzująca to praktyka mająca na celu usprawnienie przepływu energii witalnej w ciele. Idealna po długim tygodniu albo ciężkim dniu, by pozbyć się...
Jak się zapisać?
Wejdź na stronę: https://app.
Załóż konto lub zaloguj się, jeśli już je posiadasz.
Przejdź do zakładki KARNETY, kup karnet, a następnie zapisz się na wybrane przez siebie zajęcia.