Joga powięziowa
Joga powięziowa to łagodna praktyka skoncentrowana na pracy z powięzią. Jej celem jest poprawa elastyczności, mobilności i nawodnienia powięzi, co wpływa na swobodę ruchu, redukcję napięć i lepsze samopoczucie. Praktyka ta zwiększa świadomość ciała oraz wspiera profilaktykę kontuzji. Jest znakomitym uzupełnieniem bardziej intensywnej praktyki jogi.
Skala trudności
Czas trwania
0
minut
Jak się zapisać?
Wejdź na stronę: https://app.
Załóż konto lub zaloguj się, jeśli już je posiadasz.
Przejdź do zakładki KARNETY, kup karnet, a następnie zapisz się na wybrane przez siebie zajęcia.