Wydarzenia
WARSZTATY – „CZYM JEST JOGA POWIĘZIOWA”?
Na warsztatach, które poprowadzą dla Was Agnieszka i Magda, dowiecie się, czym jest powięź i dlaczego warto z nią pracować. W części praktycznej poprzez jogę będziemy pracować nad poprawą elastyczności w ciele, zwiększeniem zakresu ruchu, a także uwolnieniem napięć zarówno z naszego ciała, jak i naszego umysłu.
Do wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
WARSZTATY – „W DRODZE DO (CORAZ LEPSZYCH) MOSTKÓW”
Urdhva Dhanurasana czyli potocznie mówiąc mostek. Asana, którą pewnie większość z nas z łatwością wykonywała, gdy byliśmy dziećmi…Ten czas minął 😉 To wymagająca pozycja, której wykonywanie przynosi jednak ciału wiele korzyści fizycznych (m. in. otwiera klatkę piersiową, wzmacnia płuca, nadgarstki, nogi, wydłuża kręgosłup itd.), jak również buduje zaufanie do siebie i swojej siły. Na warsztatach będziemy przygotowywać ciało do wykonania asany, jak również (dla bardziej zaawansowanych) wykonywać jej trudniejsze warianty.
Warsztaty poprowadzi Agnieszka oraz nasz gość – znakomity nauczyciel jogi, autor książek o jodze, filozof – Tymoteusz Onyszkiewicz.
Do wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
CYKL ZAJĘĆ ZACZNIJ DOBRZE WEEKEND, PIĄTKI GODZ. 19:30
W piątkowe wieczory, po jodze kundalini (przypominamy – godz. 17.30) zapraszamy na zajęcia wyciszające i łagodnie wprowadzające w weekend J. Bez wyczerpujących ćwiczeń, za to z dużą łagodnością dla siebie i ciekawością, aby wejść jeszcze głębiej w siebie. Oto nasze propozycje na kwietniowe piątkowe wieczory:
Na wszystkie zajęcia z cyklu „Zacznij dobrze weekend” OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przez system rezerwacji na stronie www.jogality.pl
Poprzednie wydarzenia
Czym jest Mana Movement? Dosłownie, to poruszanie życiowej energii w ciele. Odwołując się do tego, co znane – jest to praktyka, która łączy elementy jogi, tai chi, pracę z oddechem, mindfulness, taniec… To rodzaj dynamicznej medytacji, która przywraca elastyczność mięśni i stawów, wycisza natłok myśli, przynosi świadomość ciała i wrażliwość na jego potrzeby, pomaga spojrzeć na siebie z czułością i troską. Poprzez nielinearne wzorce ruchu – koła, fale, spirale – harmonizuje aspekt męski i kobiecy w naszej energii, uruchamia lekkość i przepływ w ciele.
Ubierz się wygodnie i pozwól się poprowadzić – do siebie… 😉
PREZENT NA DZIEŃ KOBIET - „TANIEC INTUICYJNY”, WARSZTATY
Z okazji Dnia Kobiet, w sobotę 8 marca, zapraszamy nasze Joginki na czułe spotkanie się ze swoim Ciałem. W łagodnym ruchu, ze świadomym oddechem i uważnym umysłem, będziemy odkrywać i celebrować kobiecą energię w tańcu, który nie jest podążaniem za schematem, lecz podróżą w nieznane, w głąb nas samych – w lekkości, połączeniu i przepływie…
Warsztaty tańca poprowadzi Ania Najdecka, instruktorka Mana Movement – praktyki ruchowej dla kobiet, usprawniającej ciało, wyciszającej umysł, dającej energię i witalność.
WARSZTATY Z FIZJOTERAPEUTKĄ UROGINEKOLOGICZNĄ MARIĄ SOKOŁOWSKĄ
Pierwsze warsztaty z Marią Sokołowską spotkały się z bardzo ciepłym przyjęciem. Otrzymałyście (tak, to był warsztat tylko dla kobiet 😉 ) dużo nowej wiedzy, która w sposób ogólny poruszała problemy uroginekologiczne, z którymi boryka się wiele kobiet. Zdecydowałyśmy się na kontynuowanie spotkań z Marią, które będą się skupiać na bardziej konkretnych problemach. Tym razem proponujemy temat, jakim jest nietrzymania moczu. Jeśli dotyczy on Ciebie – zapraszamy.
RELAKSACYJNY KONCERT HANDPANOWY
„Handpan to cudowne narzędzie do wyrażania emocji, które w połączeniu z jego anielskim, mistycznym brzmieniem zabiera odbiorcę w niezwykłą podróż w głąb siebie.” W taką podróż w sobotni wieczór zabierze nas Piotr Dybała.
ZIMOWY WEEKEND Z JOGĄ W „GÓRZE SPOKOJU”
Jogality studio jogi serdecznie zaprasza do spędzenia weekendu w wyjątkowym, klimatycznym miejscu, w którym oderwiesz się od codziennej gonitwy i naładujesz baterie. „Góra Spokoju” to osada leśna, położona w samym środku Polski (ok. 1 h od Warszawy i Łodzi), w uroczej miejscowości Inowłódz, w otoczeniu przepięknych lasów Spalskiego Parku Krajobrazowego i Doliny rzeki Pilicy…
WARSZTATY Z FIZJOTERAPEUTKĄ UROGINEKOLOGICZNĄ MARIĄ SOKOŁOWSKĄ
