Wydarzenia
WARSZTATY Z FIZJOTERAPEUTKĄ UROGINEKOLOGICZNĄ MARIĄ SOKOŁOWSKĄ
Warsztat poprowadzi Maria Sokołowska – fizjoterapeutka uroginekologiczna, która na co dzień przyjmuje swoje pacjentki w gabinecie Fizjo-pediatria na Ułańskiej 30 w Warszawie Wesołej. Pracuje z kobietami ciąży, po porodzie, a także zajmuje się dolegliwościami takimi jak bolesne miesiączki, bolesne współżycie czy nietrzymanie moczu. Pomaga kobietom wrócić do swojego ciała i nauczyć się dbać o siebie, znajdując równowagę między aktywnością a odpoczynkiem na co dzień.
Zapraszamy na nie wszystkie kobiety, które chcą świadomie i holistycznie zadbać o swoje zdrowie
Czego dowiecie się na warsztatach?
– co to są mięśnie dna miednicy i czy macie je wzmacniać czy rozluźniać?
– jak leczyć nietrzymanie moczu?
– jak oddychać, aby wspomagać dno miednicy?
– co zrobić, kiedy jest bolesne współżycie, miesiączki, owulacje?
– czy można trenować przy obniżeniu narządów?
… i wiele innych
Co otrzymacie?
– praktyczne wskazówki, jak dbać o zdrowe mięśnie dna miednicy na co dzień;
– zestaw ćwiczeń na ogólną poprawę wydolności dna miednicy.
– otrzymacie odpowiedzi na swoje pytania
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
1 URODZINY JOGALITY studio jogi 🥳🎈🎂
29 listopada w sobotę będziemy świętować nasze 1 URODZINY!. Spędźcie ten dzień z nami, przyjdźcie na przygotowane zajęcia, na koncert handpanowy, na słodki poczęstunek, na rozmowę. Studio będzie otwarte dla Was od godziny 10.00 do 21.00
Przygotowałyśmy dla Was małe bonusy 
.
Wszyscy, którzy w sobotę 29 listopada kupią dowolny karnet na zajęcia, otrzymają jedno dodatkowe wejście GRATIS.
Jeśli przyprowadzisz ze sobą osobę towarzyszącą i ona kupi karnet, to Ty również dostaniesz dodatkowe wejście GRATIS do swojego karnetu.
Do kupienia będą również vouchery na nasze zajęcia (Mikołajki i święta już niebezpiecznie blisko…), do których także dodajemy GRATISOWE wejście.
Tego dnia wszystkie zajęcia są darmowe, a bilety na koncert mamy dla Was w symbolicznej cenie 20 zł. Oto szczegółowy plan zajęć:
1 URODZINY JOGALITY studio jogi 🥳🎈🎂
Zapraszamy na pogłębioną praktykę jogi z Tymoteuszem Onyszkiewiczem – nauczycielem jogi, filozofem, pisarzem oraz Agnieszką Bolek. Motywem przewodnim sobotniej sesji będą pozycje skrętne, które są bardzo ważne w praktyce jogi. Na warsztatach będzie również część poświęcona pranajamie.
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
PODSTAWY AYURWEDY
Wprowadzenie do koncepcji trzech dosz, indywidualnej proporcji żywiołów.
Warsztaty z Bartoszem Niedzielą
Zapraszamy na warsztat poświęcony podstawom systemu Ayurvedy — starożytnej nauki o zdrowiu i równowadze, która opisuje indywidualną konstytucję człowieka poprzez proporcje pięciu żywiołów.
Podczas spotkania:
– poznasz trzy dosze (Vata, Pitta, Kapha) i dowiesz się, jak kształtują sposób funkcjonowania ciała i umysłu,
– wykonasz test, który pomoże Ci określić swoją indywidualną proporcję żywiołów,
– zrozumiesz podstawowe jakości poszczególnych dosz oraz nauczysz się, jak wspierać równowagę w codziennym życiu.
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
Dzień Kobiet w JOGALITY – Tańcz. Czuj. Rozkwitaj!🌸
Z okazji Dnia Kobiet 
, 7 marca o godz. 17.00, zapraszamy Cię do przestrzeni, w której możesz poruszyć ciało, serce i duszę.
Spotkamy się w kręgu kobiet – w bezpiecznej, ciepłej atmosferze uważności i siostrzeństwa. Poprzez intuicyjny taniec Mana Movement pozwolimy ciału mówić, oddychać i wyrażać to, co w nas żywe.
To będzie wieczór pełen energii, śmiechu, wzruszeń i głębokiego połączenia 
Zaczniemy od kręgu kobiet – by się zobaczyć, usłyszeć i poczuć wspólnotę. Następnie wejdziemy w swobodny, intuicyjny taniec, który pozwoli nam wyrazić siebie w pełni. Bez choreografii. Bez presji. Za to z autentycznością, lekkością i mocą.
To będzie podróż do siebie – przez ruch, muzykę i obecność innych kobiet. Z lekkością, radością i bez oceniania.
Zatrzymamy się, by usłyszeć swoje potrzeby. Roztańczymy to, co chce zostać uwolnione. Wrócimy do swojej naturalnej kobiecej mocy.
Pozwól sobie na wieczór bycia. W ruchu. W czuciu. W kobiecości. Nie musisz „umieć tańczyć”. Wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie na bycie sobą 
Nasz spotkanie poprowadzi Anna Najdecka, która tak mówi o sobie:
Jestem Ania, kobieta w drodze do Siebie…
Od dwóch lat jestem też certyfikowaną instruktorką Mana Movement i Liberation Through Movement (czyli pogłębionej praktyki MM) – jedną z pierwszych i wciąż nielicznych w Polsce.
Praktykę Mana Movement traktuję jako dar, który otrzymałam, kiedy bardzo go potrzebowałam. Stała się moją codziennością i pasją, bo przyniosła mojemu dojrzałemu, sztywnemu i obolałemu ciału ulgę i spokój, jakich nigdy wcześniej nie doświadczyłam, a także przywróciła mu sprawność i witalność. W pewnym sensie uratowała mi życie, a potem poprowadziła mnie na nowe, niezwykle piękne ścieżki…
Twój prezent dla siebie na Dzień Kobiet: 120 zł
Serdecznie zapraszamy 
WARSZTAT ASANY
W marcu proponujemy również dwa spotkania z cyklu warsztat asany. Tym razem zajmiemy się bardzo popularnymi i, wydawałoby się, oczywistymi asanami mianowicie – wojownikami. Pokażemy Wam, że wariantów tych asan jest naprawdę wiele. Poza tym popracujemy nad siłą i elastycznością naszych nóg oraz bioder. Będzie moc.
Na zajęcia zapraszamy we środy o godz. 19.45
Na wszystkie zajęcia z cyklu „Warsztat Asany” OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przez system rezerwacji na stronie www.jogality.pl
CYKL ZAJĘĆ ZACZNIJ DOBRZE WEEKEND
W piątkowe wieczory tradycyjnie zapraszamy na zajęcia wyciszające i łagodnie wprowadzające w weekend ☺. Bez wyczerpujących ćwiczeń, za to z dużą łagodnością dla siebie i ciekawością, aby wejść jeszcze głębiej w siebie. Oto nasze propozycje na piątkowe wieczory:
Na wszystkie zajęcia z cyklu „Zacznij dobrze weekend” OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przez system rezerwacji na stronie www.jogality.pl
WARSZTATY Z AUTOMASAŻU Bartek Niedziela
Listopadowe warsztaty poświęcone technikom automasażu przy pomocy piłeczek tenisowych oraz skutecznym metodom relaksacyjnym musiały zostać przesunięte, dlatego zapraszamy na nie 13 grudnia. To praktyczne spotkanie przeprowadzi Was przez różnorodne techniki pracy z ciałem, które pomogą uwolnić napięcia, zredukować stres i poprawić ogólne samopoczucie.
Czego nauczymy się podczas warsztatów?
- jak wykonywać automasaż różnych części ciała;
- jak rozluźniać napięte mięśnie i powięzi oraz poprawiać krążenie w tkankach;
- poznamy efektywne sposoby na samodzielne zarządzanie stresem, napięciem mięśniowym i bólem.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom, będziecie potrafili/ły samodzielnie stosować poznane metody w codziennym życiu. Zyskacie tanie i skuteczne narzędzia, które każdy może stosować na co dzień, aby zadbać o swoje ciało.
Jak przygotować się do spotkania:
- ubierz się w wygodny, niezbyt gruby strój do ćwiczeń (tak, by móc swobodnie odczuwać automasaż)
- nawodnij dobrze organizm (wypij rano przynajmniej dwie szklanki wody)
O resztę zadba Bartosz Niedziela, który poprowadzi dla Was warsztaty.
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
WEEKEND JOGOWY w “Siódmym Lesie”
Weekendy jogowe, które organizujemy od początku istnienia naszego studia, cieszą się ogromną popularności. To wspaniały czas nie tylko na praktykę jogi. Dzięki nim poznajemy się nawzajem na zupełnie innym gruncie. Mamy przestrzeń na długie rozmowy, wspólne posiłki, spacery.
W kwietniu zapraszamy Was do nowego ośrodka – do Siódmego Lasu. To przepiękne miejsce położone niedaleko Kazimierza nad Wisłą, gdzie w otoczeniu natury, w wyjątkowej przestrzeni spędzimy wspólnie weekend www.siodmylas.pl.
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
ZIMOWY WEEKEND Z JOGĄ W GÓRZE SPOKOJU
Jeśli potrzebujecie chwili wytchnienia przed świątecznym szaleństwem, zapraszamy do spędzenia weekendu w wyjątkowym, klimatycznym miejscu, w którym zrelaksujemy się i oderwiemy od codziennych obowiązków. „Góra Spokoju” to osada leśna, położona w samym środku Polski (ok. 1 h od Warszawy i Łodzi), w uroczej miejscowości Inowłódz, w otoczeniu przepięknych lasów Spalskiego Parku Krajobrazowego i Doliny rzeki Pilicy.
Przez 3 dni będziemy pracować z naszymi ciałami – praktykować jogę, pranajamę, medytować, a także spędzać czas w saunie, na rozmowach, spacerach i odpoczynku.
Chętne osoby będą mogły skorzystać z dodatkowo płatnych masaży. W ofercie masaż twarzy kobido oraz masaże całego ciała: masaż relaksacyjny, masaż tkanek głębokich w celu wyrównania napięć mięśniowych (w zależności od indywidualnych potrzeb) oraz masaż tylnej strony ciała (masaż mięśniowo-powięziowy).
ZOSTAŁY OSTATNIE WOLNE MIEJSCA!
Do startu wydarzenia pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny
Na koniec mamy do Was małą prośbę – jeśli lubicie z nami praktykować, podoba się Wam nasze studio oraz zajęcia w nim prowadzone – zostawcie nam opinię na Google. Dzięki temu pomożecie osobom szukającym studia jogi w okolicy trafić do nas.
JOGA DLA SENIORÓW 60+
We wrześniu zeszłego roku uruchomiłyśmy zajęcia dedykowane wyłącznie seniorom 60+. Wtorkowa grupa pięknie się nam zapełniła i panie zdecydowanie domagały się drugich zajęć w tygodniu. Dlatego od marca ruszamy z kolejną grupą! Stawiamy na bezpieczną, spokojną praktykę, która rozrusza Wasze ciała. A dodatkowo – atmosfera na zajęciach i poza nimi jest znakomita 😊
Z zajęciami czwartkowymi startujemy 5 marca o godz. 10. Tego dnia zapraszamy na zajęcia otwarte, nie ma konieczności kupowania karnetu, ale warto napisać do nas lub zadzwonić, że przyjdziecie.
UWAGA – na jogę dla seniorów obowiązuje specjalny karnet (w bardzo dobrej cenie) – karnet dla seniorów, który można wykorzystać także na porannych zajęciach w tygodniu.
JOGA OD PODSTAW – moje pierwsze kroki na macie
W ramach cyklu 8 spotkań:
Do startu kursu pozostało:
- 00Dni
- 00Godziny