Zajęcia przeznaczone dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub powracających po dłuższej przerwie, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. To spokojna forma zajęć, na których poznasz podstawowe asany, a także ich bezpieczne i dostępne dla Ciebie modyfikacje. Nauczysz się także pracy z oddechem, który jest niezwykle ważnym elementem praktyki. Zajęcia te mają za cel zwiększenie Twojej świadomości ciała, a także budowanie siły, mobilności i elastyczności.