Joga nidra
Joga nidra (joga snu) jest to praktyka zwana inaczej świadomym śnieniem. W czasie praktyki (w pozycji leżącej) pozostajemy na granicy świadomości i śnienia, a nasz umysł i ciało wchodzą w stan głębokiej relaksacji. Regularna praktyka pomaga łagodzić skutki stresu, lęku oraz osiągnąć stan wewnętrznej harmonii.
Skala trudności
Czas trwania
0
minut
Jak się zapisać?
Wejdź na stronę: https://app.
Załóż konto lub zaloguj się, jeśli już je posiadasz.
Przejdź do zakładki KARNETY, kup karnet, a następnie zapisz się na wybrane przez siebie zajęcia.