Warsztaty - joga hormonalna dla kobiet

Do startu warsztatów pozostało:

  • 00Dni
  • 00Godziny

Wszystkie Panie zapraszamy na warsztaty będące połączeniem sekwencji  asan, praktyki oddechowej, relaksacji i koncentracji,  dzięki którym można wznowić i uregulować produkcję żeńskich hormonów.

Na te warsztaty zapraszamy Panie, które:

  • są w okresie klimakterium i menopauzy,

  • leczące się z powodu niepłodności,

  • z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego),

  • z zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanikiem miesiączki, PMS,

  • w okresie menopauzy,

  • skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej,

  • z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto,

  • z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym,

  • od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów.

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów menopauzy, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną.

Przeciwskazania do udziału w zajęciach:

  • ciąża,

  • rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne),

  • duże mięśniaki (konsultacja lekarska),

  • zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska), przy lekkiej można ćwiczyć,

  • operacje i ciężkie choroby serca,

  • stan zapalny wyrostka robaczkowego,

  • zaawansowana postać osteoporozy.

O prowadzącej

Małgosia Gudel – praktykuje jogę od 20 lat. Fascynuje ją praca z ciałem, techniki relaksacyjne, taniec, wierzy w uzdrawiającą moc świadomego oddechu. Ukończyła wiele kursów i szkoleń w tym: Joga hormonalna, Menopause Yoga ( kurs zrealizowany w Wielkiej Brytanii akredytowany przez Yoga Alliance Professionals oraz British Wheel of Yoga), Meditation & Joga Nidra oraz Yin Yogic Massage.