Jeśli nigdy nie byłeś na jodze lub było to dawno temu i czujesz, że chcesz zacząć „od samego początku”, ten kurs jest dla Ciebie. Podczas 8 spotkań, trwających po 1,5 godz. każde, krok po kroku poznasz podstawowe asany (siedzące, stojące, leżące, przygotowanie do pozycji odwróconych) oraz sekwencję powitania słońca. Zbudujesz solidne fundamenty swojej praktyki, dowiesz się czym jest joga i dlaczego warto ją praktykować. Dzięki temu, po ukończeniu kursu będziesz mógł/ mogła dołączyć do wybranej przez Ciebie grupy i bezpiecznie kontynuować regularną praktykę.